Plano de Treino

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Começar a treinar é simples sim. Mas para cada objetivo um treino diferente. Desde perder massa gorda passando por hipertrofiar ou até mesmo tonificação nós garantimos um plano de treino que te ajuda a alcançar uma meta que é tua! Aí terás exercícios e indicações seja sobre quantas repetições, séries e cargas. Por tudo isso é crucial antes de começares as tuas rotinas de treino que realizes uma avaliação física e receberes uma orientação personalizada.

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