Aulas de Grupo
Para aqueles que pensam que ginásio é chato e monótono, não podiam estar mais enganados. A team GO acredita que, mais de que uma cadeia de ginásios, está a criar uma família e, por isso, apostamos nas aulas de grupo. Estas são a escolha ideal para fazer da atividade física momentos de partilha e diversão. Aumentam a motivação e a autoestima proporcionando bem-estar físico e mental.
Desde aulas para ganhar resistência física a aulas para equilibrar a mente, no GO FITNESS encontras uma variedade de aulas onde certamente não será difícil encontrar algumas que cumpram os teus objetivos físicos.
Salas de exercício
Com uma vasta gama de máquinas de qualidade concebidas para satisfazer os teus objetivos e necessidades, as salas de exercício são áreas amplas e iluminadas.
A tua jornada fitness começa aqui e por isso temos nesta zona destacados um ou mais monitores de sala prontos a ajudar-te. Focados em desafiar-te e a fazer-te vencer em todos os teus objetivos e que leves esse foco e esses vitórias em tudo aquilo que te propões estes são aqueles que não vais querer viver sem e te vão proporcionar a melhor experiência GO.
Encontrarás zonas de treino bem definidas - zona de treino cardiovascular, zona de máquinas de musculação, zona de Sala de Exercício.
Zona Cardio
Entre remos e bicicletas, da passadeira à elíptica, não há desculpas! Garantimos todas as condições para o teu treino cardiovascular.
Zona Musculação
Queremos que trabalhes todos os teus grupos musculares. Nos nossos clubes podes contar com diversas máquinas que te ajudam a alcançar os teus objetivos.
zona treino
funcional
Queremos que melhores os teus padrões de resistência, flexibilidade, postura e força! Para isso disponibilizamos-te uma imponente estrutura e material específico de apoio ao treino funcional.
E que tal Uma semana grátis num clube Go Fitness À tua escolha?
PLANOS DE nUTRIÇÃO
Cada um dos clubes GO FITNESS apresentam o serviço de aconselhamento nutricional e dietético para te ajudar a comer bem, de forma saudável e guiar-te de forma a obter os melhores resultados de acordo com o teu objetivo.
Objetivos para o teu plano nutritivo:
- Perder peso;
- Tonificar;
- Ganhar massa muscular.
Marca já a tua avaliação nutricional!
Tira as tuas dúvidas no que toca à alimentação mais adequada ao teu estilo de vida e ao teu objetivo.
Descarrega já a nossa aplicação de nutrição
Nutri Service
Treinar é importante. Mas treinar não é tudo. Para alcançar, e mesmo superar os seus objetivos físicos, um regime alimentar equilibrado é fundamental. E também aí estamos aqui para ti !
Aplicação disponível para Android e iOS
Personal trainning
Para treinos otimizados temos também um serviço de treino personalizado.
Aqui tens um acompanhamento permanente e individualizado por parte de um profissional- que será o teu profissional e que viverá cada vitória tua como se fosse dele. Além de garantir a segurança dos teus treinos ele vai adaptá-los aos teus objetivos.
Os nossos profissionais têm as melhores formações e estão comprometidos e focados com os valores GO FITNESS e acima de tudo estão comprometidos com duas filosofias: uma a de vencer. A outra? A de te fazer vencer, por isso vencemos juntos?
- Objetivos planeados para serem cumpridos;
- Compromisso;
- Mais resultados em menos tempo.
Queres marcar uma avaliação física e traçar o teu plano de treino?
O Go Fitness disponibiliza para ti um serviço de avaliação física onde poderás conhecer as tuas condições corporais e aquilo que precisas melhorar em ti. A partir desta avaliação desenvolvemos um plano de treinos personalizado de acordo com os teus objetivos e as tuas limitações. Queres dar o passo connosco? Marca já a tua avaliação física: