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AULAS DE GRUPO
sALAS DE EXERCÍCIO
nutrição
Personal
Trainning
 
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Aulas de Grupo

Para aqueles que pensam que ginásio é chato e monótono, não podiam estar mais enganados. A team GO acredita que, mais de que uma cadeia de ginásios, está a criar uma família e, por isso, apostamos nas aulas de grupo. Estas são a escolha ideal para fazer da atividade física momentos de partilha e diversão. Aumentam a motivação e a autoestima proporcionando bem-estar físico e mental.

 

Desde aulas para ganhar resistência física a aulas para equilibrar a mente, no GO FITNESS encontras uma variedade de aulas onde certamente não será difícil encontrar algumas que cumpram os teus objetivos físicos.

 
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Salas de exercício

Com uma vasta gama de máquinas de qualidade concebidas para satisfazer os teus objetivos e necessidades, as salas de exercício são áreas amplas e iluminadas.

 

A tua jornada fitness começa aqui e por isso temos nesta zona destacados um ou mais monitores de sala prontos a ajudar-te. Focados em desafiar-te e a fazer-te vencer em todos os teus objetivos e que leves esse foco e esses vitórias em tudo aquilo que te propões estes são aqueles que não vais querer viver sem e te vão proporcionar a melhor experiência GO.

 

 

Encontrarás zonas de treino bem definidas - zona de treino cardiovascular, zona de máquinas de musculação, zona de Sala de Exercício.

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Zona Cardio

Entre remos e bicicletas, da passadeira à elíptica, não há desculpas! Garantimos todas as condições para o teu treino cardiovascular.

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Zona Musculação

Queremos que trabalhes todos os teus grupos musculares. Nos nossos clubes podes contar com diversas máquinas que te ajudam a alcançar os teus objetivos.

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zona treino
funcional

Queremos que melhores os teus padrões de resistência, flexibilidade, postura e força! Para isso disponibilizamos-te uma imponente estrutura e material específico de apoio ao treino funcional. 

E que tal Uma semana grátis num clube Go Fitness À tua escolha?  

Plano de dieta

PLANOS DE nUTRIÇÃO

Cada um dos clubes GO FITNESS apresentam o serviço de aconselhamento nutricional e dietético para te ajudar a comer bem, de forma saudável e guiar-te  de forma a obter os melhores resultados de acordo com o teu objetivo.

Objetivos para o teu plano nutritivo:

- Perder peso;

- Tonificar;

- Ganhar massa muscular.

 

Marca já a tua avaliação nutricional!

Tira as tuas dúvidas no que toca à alimentação mais adequada ao teu estilo de vida e ao teu objetivo.

Salada da dieta

Descarrega já a nossa aplicação de nutrição

Nutri Service

Treinar é importante. Mas treinar não é tudo. Para alcançar, e mesmo superar os seus objetivos físicos, um regime alimentar equilibrado é fundamental. E também aí estamos aqui para ti !

Aplicação disponível para Android e iOS

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Treinamento Intenso

Personal trainning

Para treinos otimizados temos também um serviço de treino personalizado.

 

Aqui tens um acompanhamento permanente e individualizado por parte de um profissional- que será o teu profissional e que viverá cada vitória tua como se fosse dele. Além de garantir a segurança dos teus treinos ele vai adaptá-los aos teus objetivos.

Os nossos profissionais têm as melhores formações e estão comprometidos e focados com os valores GO FITNESS e acima de tudo estão comprometidos com duas filosofias: uma a de vencer. A outra? A de te fazer vencer, por isso vencemos juntos?

 

- Objetivos planeados para serem cumpridos;           

- Compromisso;                       

- Mais resultados em menos tempo.

 
Queres marcar uma avaliação física e traçar o teu plano de treino?

O Go Fitness disponibiliza para ti um serviço de avaliação física onde poderás conhecer as tuas condições corporais e aquilo que precisas melhorar em ti. A partir desta avaliação desenvolvemos um plano de treinos personalizado de acordo com os teus objetivos e as tuas limitações. Queres dar o passo connosco? Marca já a tua avaliação física: