No clube
Nós ligamos-te!
Acompanhamento por profissionais de treino em sala!
Não é só dizer que somos família. SÓ SOMOS! Em sala asseguramos um ou mais monitores para, mais do que esclarecer todas as tuas dúvidas, te ajudar a alcançar os teus objetivos. Estes especialistas serão aqueles que farão parte da tua evolução, e do teu dia a dia nesta nossa casa, e acredita, a tal ponto que não vais saber viver sem eles. São estes que vão garantir uma experiência de excelência no treino e além disso que vão fazer sentir-te em família e em casa!
Oferecemos-te um Plano de Treino em Função do Teu Objetivo!
Começar a treinar é simples, sim! Mas para cada objetivo, um treino diferente. Perder massa gorda, hipertrofiar ou até mesmo tonificar: nós garantimos um plano de treino que te ajuda a alcançar uma meta que é tua! Por isso é crucial que antes de começares as tuas rotinas de treino realizes uma avaliação física para receberes uma orientação personalizada. Terás exercícios e indicações específicas para atingir o teu objetivo (no de repetições, séries e cargas).
Zona de Cardio
Desde remos a bicicletas, não esquecendo as elípticas e claro as passadeiras, não existe desculpas para não fazeres o teu treino cardiovascular. Nós garantimos as condições, só resta uma pergunta… Tu estás à espera de quê para nos vires conhecer?
Zona de Musculação
Porque queremos que todos os teus grupos musculares sejam trabalhados também estamos devidamente equipados. Até poderias ter de esperar para fazer aquela série extra, no entanto outros postos te esperam. E muitos…
Treino Funcional
Cardio check! Musculação check! E agora falemos da tua resistência, flexibilidade, postura e também força. Queremos que esses sejam pontos a melhorar e, portanto, disponibilizamos uma estrutura de alta qualidade e material específico de apoio ao treino funcional.
Experimenta um treino no ginásio grátis
Traz um amigo e vem conhecer a família GO!